Psykomotorisk kropsterapi og behandling

Psykomotorisk behandling er en kropsterapeutisk og afspændende behandlingsform, der sætter samspillet mellem din krop og din psyke i fokus.

Behandlingsformen sker ud fra et helhedssyn: Behandlingen tager udgangspunkt i det hele menneske og ser på, hvordan fysiske og psykiske tilstande gensidigt påvirker hinanden. Behandlingen kombinerer blide massageteknikker, stræk, kropsøvelser og berøring med en afklarende dialog om dine tanker, følelser og kropslige signaler. Formålet er at regulere muskelspændinger, berolige dit nervesystem og få din krop til at frigive oxytocin, hvilket mindsker din eventuelle stress og skaber en dejlig kropslig ro.

Behandlingen kan være relevant for dig som:

Har svært ved at slappe af
Har givet lidt for meget af dig selv, lidt for længe
Oplever spændinger fx fra ryg, skulder, bækken
Ofte har hovedpine
Gravid og f.eks. problemer med lænd/iskias
Har et ønske om at opnå øget kropslig bevidsthed
Ønsker en mere stabil søvnrytme med dyb hvile
Gerne vil forstå din krops signaler og sprog og blive bedre til at sige fra
Bare har brug for en pause, og for gøre noget godt for dig selv

Bliver dine smerter og spændinger ved med at komme igen? Lad os sammen kigge nærmere på om det kan skyldes dit bevægemønster eller en bevægelse du laver i din hverdag. Det kan f.eks. være din arbejdsstilling, din stilling når du kører bil, måden du går eller står på. Måske er der en ting du endnu ikke er bevidst om, eller også er du bevidst om det, men har ikke vidst hvordan du kan ændre det.

Under en behandling bliver vi, gennem en samtale, sammen klogere på hvad årsagen kan være, og hvordan du eventuelt kan ændre det.

Derudover løsner jeg op for spændinger i hele din krop ved hjælp af rolige greb og blide mobiliseringer. Du er påklædt under behandlingen. Målet er at hjælpe kroppen til at finde ro, og skabe bedre balance for nervesystemet.

Kort fortalt behandlingen forener blid massage og stræk, kropslige eller mentale øvelser og samtale omkring problematikken eller udfordringen.

Du vil efter endt kropsterapi opleve at være mere afslappet og have en større følelse af frihed og indre ro. Det er vigtigt, at du efter behandlingen drikker rigeligt med vand både på selve dagen og dagene efter, da en behandling sætter gang i udskillelsen af affaldsstoffer.
Du får det første glas tilbudt lige efter behandlingen.

Ved psykomotorisk kropsterapi og behandling er din behandler Nanna Høgh.